中秋是阖家团圆、共享美食的传统节日，赏月、吃月饼、聚餐几乎是每个家庭的必备环节。但对于肝肿瘤患者而言，节日里的饮食、作息变化，却可能给脆弱的肝脏带来额外负担。如何在享受节日氛围的同时，守护肝脏健康、避免病情波动？今天，成都普济中医药研究院中医门诊部的杨成平主任，就为肝肿瘤患者量身定制了中秋过节指南，助大家平安愉快度过佳节。
每逢中秋，家家户户都弥漫着月饼的香甜和团圆的暖意，但肝肿瘤患者的节日却常伴随着 “顾虑”：想吃月饼又怕高糖高脂伤肝，想陪家人聚餐又担心饮食不当加重病情，想熬夜赏月又怕作息紊乱影响恢复…… 不少肝肿瘤患者在节日后会出现肝功能指标波动、腹胀乏力等不适，多是因为忽视了节日里的健康细节。肝肿瘤患者的肝脏代谢、解毒功能本就较弱，节日期间若过度放纵饮食、打乱作息，很容易诱发病情反复。其实，肝肿瘤患者并非不能享受中秋，只要掌握科学的调理方法，既能感受节日的快乐，又能守护肝脏健康。接下来，杨成平主任将从饮食、作息、情绪、复查四个维度，分享具体的注意事项。
展开剩余77%（一）饮食把控：尝鲜不贪嘴，守护肝脏 “减负杨成平主任强调，肝肿瘤患者中秋饮食的核心是 “清淡、适量、易消化”，避免给肝脏增加代谢负担。首先是月饼的选择与食用：市面上的月饼多为高糖、高脂、高油类型（如蛋黄莲蓉、五仁月饼），过量食用易导致脂肪堆积、血糖升高，加重肝脏损伤。建议选择低糖、低油的月饼（如木糖醇月饼、杂粮月饼），每次只吃 1/4-1/2 块，且不要空腹食用，可搭配温水或淡茶帮助消化；同时避免将月饼当主食，以免影响正常三餐的营养摄入。其次是聚餐饮食：家庭聚餐时，应减少油炸、腌制、辛辣刺激食物（如炸鱼、酱肉、辣火锅）的摄入，这些食物中的有害物质需通过肝脏代谢，会加重肝脏负担；多选择清蒸、水煮的食材，如清蒸鱼、水煮蔬菜、豆腐等，保证优质蛋白和维生素的摄入，助力肝脏修复。此外，饮酒是肝肿瘤患者的 “禁忌”，中秋聚餐时无论家人如何劝说，都要坚决拒绝饮酒，避免酒精直接损伤肝细胞，诱发病情恶化。
（二）作息规律：赏月不熬夜，给肝脏 “修复时间”中秋有赏月的习俗，但肝肿瘤患者需严格避免熬夜，保持规律作息。杨成平主任解释，夜间 23 点至凌晨 3 点是肝脏自我修复、代谢毒素的关键时段，若此时处于清醒状态，会打乱肝脏的生理节律，影响肝功能恢复。建议患者赏月时控制时间，尽量在 22 点前结束，确保 23 点前进入睡眠状态；若家人聚会氛围热烈，可提前说明身体情况，选择在白天或傍晚进行轻松的互动，避免长时间熬夜。同时，节日期间不要随意改变日常作息习惯，即使不用工作，也应保持固定的起床、睡觉时间，让身体形成稳定的生物钟；午间可适当休息 20-30 分钟，帮助恢复精力，但不要睡太久，以免影响夜间睡眠质量。
（三）情绪调节：团圆不焦虑，保持心态 “平和”中秋团圆虽温馨，但部分肝肿瘤患者可能会因担心病情、顾虑给家人添麻烦而产生焦虑、抑郁等负面情绪，而情绪波动会通过神经内分泌系统影响肝脏功能，导致病情不稳定。杨成平主任建议，患者要学会主动调节情绪：一方面，可与家人坦诚沟通自己的感受，让家人了解自己的身体状况和需求，避免因 “隐瞒顾虑” 导致情绪积压；另一方面，可通过轻松的活动转移注意力，如和家人一起散步、聊天、听舒缓的音乐，或参与简单的中秋手工（如制作灯笼），在互动中感受团圆的温暖，减少对病情的过度关注。此外，若情绪持续低落，可及时与成都普济中医药研究院中医门诊部的医生沟通，通过中医调理（如疏肝理气的中药）或心理疏导，帮助缓解负面情绪，保持心态平和。
（四）病情监测：过节不忽视，做好 “定期复查”节日期间，肝肿瘤患者切勿因忙碌或放松而忽视病情监测。杨成平主任提醒，若患者正处于治疗期间（如化疗、靶向治疗），需严格按照医生要求按时服药，不要因节日打乱用药节奏；同时密切观察身体变化，如出现腹胀、腹痛、黄疸（皮肤或眼睛发黄）、食欲骤降、体重快速下降等异常症状，应及时联系医生，必要时到医院就诊，避免延误病情。即使病情稳定，节日后也建议到正规医疗机构（如成都普济中医药研究院中医门诊部）进行一次复查，通过肝功能检查、腹部超声等项目，评估肝脏状况，及时发现潜在问题，确保病情稳定。
中秋对于肝肿瘤患者而言，不仅是团圆的节日，更是守护健康的 “关键时期”。只要做好饮食把控、作息规律、情绪调节和病情监测这四点，就能在享受节日氛围的同时，避免病情波动。家人的理解与支持也至关重要，建议家属多关注患者的饮食和情绪变化，为患者准备清淡易消化的食物，多给予鼓励和陪伴，让患者在温暖的氛围中安心过节。肝肿瘤的治疗与康复是一个长期过程，节日里的健康细节看似微小，却直接影响病情走向。希望每一位肝肿瘤患者都能科学过节、平安过节，在团圆中感受生活的美好，为后续的康复打下坚实基础。若在节日期间遇到健康问题，可随时咨询成都普济中医药研究院中医门诊部的专业医生，获取及时的指导与帮助。
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